Hoe ga je om met depressie, angst en stress? Inspiratie in videovorm

Hoe ga je om met depressie, angst en stress? Vragen waar we allemaal het antwoord graag op zouden willen weten. Hieronder vind je drie filmpjes met een verrassend, interessant en vooral inspirerend antwoord op deze vragen. Veel kijk- en leerplezier!

Het eerste filmpje gaat over depressie en hoe je er mee samen kunt leren leven. Kijk je het filmpje liever met Nederlandse ondertitels? Klik dan hier.

In dit grappige filmpje over angst vertelt Dr. Ramesh hoe we er ook anders tegen aan kunnen kijken en het zouden moeten vieren: ‘don’t be afraid, celebrate!’

In het laatste filmpje vertelt Kelly McGonigal over stress en hoe je er vriendschap mee kunt sluiten. Stress is an sich niet zo erg, stelt ze, maar hoe wij er tegenaan kijken kan dodelijk zijn. Klik rechtsonder bij subtitles op Dutch voor Nederlandse ondertitels.

Tekst: Sophie Kruijsdijk