De nieuwe data voor de cursus Mindfulness, ACT en Compassie in Arnhem zijn bekend! 
Door middel van de drie stromingen – mindfulness, ACT en compassie – leer je beter om te gaan met de onvermijdelijke moeilijke momenten in het leven. Acceptance Commitment Therapie is er op gericht om gedachten en gevoelens beter te accepteren en daardoor los te kunnen laten. Het helpt om meer zicht krijgen op wat je belangrijk vindt in jouw leven en, uiteindelijk, op wie je eigenlijk echt bent. Bij Mindfulness leer je doelbewust aandacht te geven aan dingen zoals ze zijn, zonder oordeel, in het hier en nu. Bij zelfcompassie staan we stil bij wie we zijn en daar vrede mee te leren hebben, niks meer en niks minder.
Het klinkt misschien gek, maar je niet meer verzetten tegen negatieve gevoelens en ze te accepteren, zorgt voor een hoop minder zorgen in je leven. Je racende gedachten vanaf de zijlijn kunnen bekijken zonder er door mee gesleept te worden geeft het idee niet meer aan de grillen van je geest overgeleverd te zijn. Ook proberen met onszelf om te gaan zoals we met een goede vriend(in) die het moeilijk heeft zouden doen, draagt bij aan ‘beter in je vel’ zitten. Dit soort technieken en veel meer leer je in de nieuwe cursus Mindfulness, ACT en Compassie.
Doe je mee?
Oktober:
| Waar en wanneer: | ||
| Locatie: | Tijdstip: | Data: |
| Mesdaglaan 34 6813 GR Arnhem |
vrijdagmiddag 14.00-16.00 uur: | 31 oktober 7 november 14 november 21 november 28 november 12 december |
Februari:
| Waar en wanneer: | ||
| Locatie: | Tijdstip: | Data: |
| Mesdaglaan 34 6813 GR Arnhem |
dinsdagavond 19.30 – 21.30 uur: | 3 februari 10 februari 17 februari 24 februari 3 maart 10 maart |
Maart:
| Waar en wanneer: | ||
| Locatie: | Tijdstip: | Data: |
| Mesdaglaan 34 6813 GR Arnhem |
vrijdagmiddag 14.00 – 16.00 uur: | 13 maart 20 maart 27 maart 10 april 17 april 24 april |
Kosten:
€ 195,- excl. BTW (€ 240,- incl. BTW).
Na betaling ben je definitief aangemeld.
Je ontvangt een factuur die je bij de ziektekostenverzekering kan indienen. Mogelijk kan een deel vanuit de aanvullende verzekering worden vergoed, afhankelijk van je verzekering en pakket.
Je kunt je aanmelden via het onderstaande formulier of via mail: info@yvonnelooijschelder.nl. Je ontvangt dan een factuur met betaalgegevens.
